החזון האישי
"ההקשבה לאדם היא שנמצאת במרכז עבורי ואותו אני רואה"
החזון שעומד מאחורי הקמת הסטודיו
החזון שלנו
הסטודיו נולד מתוך אהבה לשיטה הנפלאה הזו שיכולה לחולל נפלאות בגוף ונפש האדם ומתוך הבנה שצריך ללמד כל אחד בקצב שלו, בהתאמה לצרכים שלו ולמצבו הגופני.
ההקשבה לאדם היא שנמצאת במרכז עבורי ואותו אני רואה. אני קשובה לקושי שלו, לכאב, לחסימות ויחד איתו עוזרת לו להתמודד איתם בשיעור. האפשרות להגיע אל האדם ולגעת בו באופן כ"כ עמוק שיגרום לו לייצר משמעותי בחייו, היא הדלק המניע אותי.
אני מאמינה שכל אדם הוא חבילה של גוף ונפש שמחפשת את האיזון שלה והתפקיד שלי הוא לכוון אותו למציאת הקשר בין המוח לתנועה, בין הגוף והנפש ואני עושה זאת באמצעות יצירת קשר אישי והקשבה, מקצועיות והמון אהבה.
אימון יעיל לכל הגוף
פילאטיס מכשירים עובד על כל קבוצות השרירים בגוף, תוך שימת דגש על שרירי הליבה.
שיפור היציבה
אימוני פילאטיס מחזקים את שרירי הליבה, התומכים בעמוד השדרה ומביאים לשיפור משמעותי ביציבה.
הגברת הגמישות
תרגילי פילאטיס רבים מתמקדים בשיפור טווחי התנועה והגמישות של הגוף.
הפחתת כאבי גב
פילאטיס מחזק את שרירי הגב ומסייע בהפחתת כאבי גב תוך שיפור היציבה.
שיפור הכושר הגופני
אימוני פילאטיס תורמים לשיפור הכושר הסיבולת והכוח של הגוף.
אימון בטוח לכל גיל ורמת כושר
פילאטיס מכשירים מתאים לכל גיל ורמת כושר, וניתן להתאים את רמת הקושי של האימונים באופן אישי.
