הגיע הזמן לחזור להרגיש חטובה, אנרגטית ובריאה!
לחזור להרגיש חיונית בכל הגוף
תרגישי איך הגוף כולו מתמלא באנרגיה מחודשת בזכות אימוני פילאטיס ממוקדים, השמים אותך ואת צרכייך במרכז, בדגש על חיזוק עדין ומדויק של שרירי הליבה החשובים במיוחד בגיל 45+.
יציבה זקופה ובטוחה בכל גיל
הסטודיו של רונה יעניק לך יציבה זקופה ובטוחה, ותחושת ביטחון שהגוף שלך יכול לתמוך בך ביציבות ובקלילות בכל פעולות היום-יום.
להשיב את הגמישות והתנועה שאיבדת
באווירה אינטימית ותומכת, רונה תנחה אותך צעד אחר צעד להחזיר לגוף את הגמישות שאולי אבדה עם השנים. תרגישי קלילה, משוחררת וחופשייה יותר בתנועה.
להשתחרר סוף-סוף מכאבי הגב והגוף
הפילאטיס השיקומי המותאם אישית של רונה מתמקד בשורש הבעיה של הכאבים שלך ומציע פתרון אמיתי, עמוק ומתמשך. תחווי הקלה משמעותית בכאבים ותחזרי ליהנות מפעילויות שאהבת.
כושר שמתאים לך באמת
זה לא עוד אימון כללי, אלא אימון ייחודי, ממוקד ומדויק המותאם במיוחד לצרכים של נשים בגיל שלך. תחווי שיפור משמעותי בכוח, בסיבולת ובתחושת המסוגלות האישית.
אימון בטוח שמבין את הצרכים שלך
בסטודיו של רונה, כל אישה מתאמנת בקצב שלה, ללא חשש מעומס או פציעה. האימון מתאים באופן אישי ליכולת שלך, מאפשר לך להרגיש בטוחה, מוגנת ובעיקר – מצליחה.
זה הזמן לשים את עצמך במרכז – ולקבל ליווי ממדריכה שמבינה בדיוק את הצרכים שלך.
שיעורי פילאטיס בסטודיו רונה זהר
הגוף שלך יכול להיות חזק, בריא ומשוחרר מכאב בכל גיל. בסטודיו של רונה זהר תמצאי פתרון אמיתי לכאבים, עייפות וירידה באנרגיה שחווים בגיל 45 ומעלה. עם ניסיון של מעל 20 שנה והתמחות בשיקום הגוף והנפש, תקבלי אימון פילאטיס מכשירים בהתאמה אישית למצבך הפיזי והמנטלי.
פילאטיס למתחילות
פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה
פילאטיס שיקומי
קורס מדריכות פילאטיס
בואי לשיעור ניסיון
- הסטודיו במרכז ראשון לציון
- בסטודיו 6 סוגים של מכשירי פילאטיס
- כל אחד מקבל שיעור פרטי בתוך השיעור הקבוצתי
- קבוצה קטנה בממוצע 6 אנשים לשיעור
- שיעור היכרות במחיר סמלי עלות 50 ₪
- לבחירה 2 מסלולים פעם בשבוע או פעמיים בשבוע.
- שיעורי בוקר בין השעות 08:30 – 11:30
- שיעורי ערב בין השעות 17:45 – 20:45
- בימים ראשון עד שישי
בואי לשיעור ניסיון
מקסימום זה יצליח ותהפכי לגרסה הטובה ביותר של עצמך - שלחי לי Whatsapp
שיעור פרטי בתוך קבוצה קטנה ותומכת
למה לבחור בנו?
בחירה במאמנת רונה זוהר פילאטיס מכשירים היא בחירה בבריאות, בכושר ובאיכות חיים. רונה מעניקה אימונים מקצועיים ויעילים, תוך יחס אישי ותמיכה לכל מתאמן/ת.
ניסיון ומקצועיות
רונה בעלת ידע נרחב ומעמיק בטכניקות פילאטיס שונות, ומותאמת את האימונים לכל אדם באופן אישי.
יחס אישי ותמיכה
אנו מעניקים יחס אישי ותמיכה לכל מתאמן/ת לאורך כל התהליך, תוך התאמת האימונים לצרכים ולמטרות האישיות.
התאמה אישית
רונה מקפידה על סביבה בטוחה ותומכת, ומאפשרת לכל מתאמן/ת להתאמן בקצב שלו
צוות מנוסה ומקצועי
צוות המאמנים שלנו מורכב ממדריכים מוסמכים ומנוסים, בעלי ידע נרחב בטכניקות פילאטיס מכשירים.
סטודיו מאובזר
אנו מציעים אימונים בסטודיו מאובזר ומודרני, עם מיטות פילאטיס חדשות ומגוון אביזרים נלווים.
אווירה נעימה ומקצועית
האימונים מתקיימים בסטודיו פילאטיס מאובזר ומקצועי. האווירה בסטודיו נעימה ומזמינה, ומאפשרת למתאמנים/ות להתמקד ולהנות מהאימון.
לקוחות ממליצים
לקוחות רבים שחוו טיפולי פילאטיס שיקומי מדווחים על שיפור משמעותי במצבם ועל שביעות רצון גבוהה מהטיפול. להלן מספר דוגמאות להמלצות מלקוחות:
מידע נוסף
מאמרים חדשות וטיפים
למדו עוד על יתרונות של פילאטיס מכשירים
