קורס משולב לפילאטיס מזרון/ מכשירים

משך הקורס: שלב מזרון -16 מפגשים שלב מכשירים : 14 מפגשים

סך הכל 30 מפגשים , פעם בשבוע , ימי שלישי 10:00-14:00.

מיקום : אצלינו בסטודיו שכונת כצנלסון ראשלצ.

מתי? מחזור חורף נפתח בינואר ומחזור קיץ נפתח בספטמבר (לתאריכים מדויקים פנו אלינו).

תנאי קבלה – אין צורך בידע קודם, לא חובה להמשיך לשלב המכשירים, לא ניתן לגשת לשלב המכשירים בלי לעבור את שלב המזרון.

קבלת תעודת הסמכה מטעם המרכז להכשרות מדריכי פילאטיס של רונה זהר מותנית ב 90% נוכחות במפגשים, עמידה במשימות והמבחנים.

על מה נלמד בקורס?

1. היכרות עם השיטה , פילוסופיה היסטוריה ועקרונות הפילאטיס … לימוד קונספציות יסוד המהוות בסיס לשיטה, תרגול מנחים ותנועות יסוד.
2. היכרות עם הרפרטואר הבסיסי של פילאטיס ותירגול מעשי
3. הכרת מושג הנשימה והבנת השימוש בה והשפעתה על השרירים והתנועה
4. תרגול הרפרטואר ב 3 רמות קושי וניתוח של תרגילים ופירוקם עד לתנועת היסוד.
5. הכרת מילון מושגים מקצועיים בתחום
6. מתודיקות הדרכה שונות , כלים להדרכת קבוצות , עמידה מול קהל, שימוש בדמיון מודרך, בקול ובטונציה, שימוש בידיים לצרכי הוראה.
7. בניית מערכי שיעור והתאמת השיעור לאוכלוסיות שונות . התנסות עם קהל בגיל שלישי , נשים אחרי לידה ,התמודדות עם פציעות וכאבים שונים.
8. שילוב אביזרים שונים בשיעור כגון : גומיה, חישוק , מקל, כדור ועוד
9. קורס אנטומיה ופיזיולוגיה שכולל מבחן. הרצאות על ריצפת האגן ותיפקודה, הרצאות על פתולוגיות שלד ( כמו כאבי גב , צוואר , ברכיים ומפרקים. , פריצות דיסק ועוד. הרצאה על השפעת המוח על התנועה והמצב הגופני.
10. התנסות בשטח ותירגול מעשי, המעבר ממתאמן למדריך אמיתי בשטח.

ובסוף תעברו מבחן מעשי ועיוני מסכם

שעות צפייה: 60שעות

שעות סטאג: 20שעות

תרגול בסטודיו : 10 אימונים.

מה עוד מקבלים בקורס? תעודה מוכרת בתחום הפילאטיס בארץ ובחול. כרטיסיה של 10 שיעורים לאימון בסטודיו בחינם.

לפרטים והרשמה: מלא את הטופס או התקשרו 054-480-5303 ואשמח לענות על כל שאלה!