פילאטיס מכשירים לנשים בהריון

רוצות להרגיש טוב בגוף שלכם גם במהלך ההיריון ולאחריו? זמן איכות רק לעצמכם ? לחזק את רצפת האגן להפחית בריחות שתן ולזרז את השיקום לאחר הלידה?
פילאטיס עושה פלאים לפני במהלך ואחרי הלידה. 

כל אחת שתתמיד באימוני הפילאטיס תוכל לראות שיפור משמעותי ביכולות שלה , הפילאטיס מאפשר לנו להפוך להיות הגירסה הטובה ביותר של עצמינו.

בזכות שימוש יעיל בגוף ובנשימה ,הגוף זז יותר בקלילות ,מחזיק מעמד לאורך זמן במצבים שונים ללא מאמץ ,מוריד עומס ומאפשר זרימה של אנרגיה לכל השרירים ,השלד ,ואיברים פנימיים. 
במהלך תהליך של היריון ולידה חיזור שרירי ליבה ורצפת אגן הם קריטים. כשהגוף לא מתוחזק ולא מאוזן ,אנחנו סובלים מפגיעה באיכות החיים בהיקף נרחב שרק תחמיר עם הזמן.

להתמיד בפילאטיס ,המשמעות של זה להשקיע בעצמי. וזו המתנה הנפלאה ביותר להעניק לעצמינו💓ההיריון הוא זמן של שינויים גדולים בגוף ובנפש, וזוהי בדיוק התקופה שבה הגוף שלך זקוק ליחס מיוחד. תרגול פילאטיס מכשירים מותאם אישית לנשים בהיריון ואחרי לידה יעניק לך את החיזוק, התמיכה והאנרגיה שאת כל כך זקוקה להם. בעזרת תרגילים עדינים ומדויקים תחזקי את רצפת האגן, תפחיתי כאבים ואי-נוחות, ותכיני את גופך ללידה קלה יותר ולהתאוששות מהירה לאחריה.

בסטודיו שלי תקבלי יחס חם ואישי המותאם במיוחד לשלבי ההיריון ולאחריו, תרגישי בטוחה ונינוחה בכל תנועה, ותוכלי להקדיש לעצמך זמן איכות אמיתי ומחבר. התמדה בפילאטיס בתקופה הזו היא לא רק השקעה בגוף שלך – זו מתנה אמיתית לבריאות שלך, לעתיד שלך ולאיכות החיים שלך ושל תינוקך.

זו ההזדמנות שלך לחוות את ההיריון בצורה הטובה ביותר ולהתחיל את האימהות שלך ברגל ימין – מחוברת, רגועה ומלאת אנרגיה💓